Dieses Angebot konzentriert sich auf achtsamkeitsbasierte Methoden zur Bewältigung von Schmerzen und zur Reduktion von Stress. Es werden Kurse und Einzelcoachings zur Verbesserung des Umgangs mit chronischen Schmerzen und zur Steigerung der Lebensqualität angeboten.
Das Programm kombiniert traditionelles Wissen mit Elementen der Verhaltenspsychologie und modernen neurowissenschaftlichen Erkenntnissen. Es zielt darauf ab, die Balance zwischen Körper und Geist zu fördern und die Selbstwahrnehmung zu stärken. Die Kurse umfassen angeleitete Übungen zur Körperwahrnehmung, sanfte Dehn- und Entspannungsübungen sowie Achtsamkeitsübungen und Meditationen. Des Weiteren werden Themen wie Stress, Schmerzen und Selbstfürsorge behandelt. Das Angebot richtet sich an Personen mit chronischen Schmerzen, Stressbelastung, Burn-out-Syndrom, Angstzuständen oder depressiven Verstimmungen. Es kann ebenfalls als Weiterbildung im Gesundheits- und Sozialwesen sowie im Rahmen von Führungskräftetrainings genutzt werden.
Besonderheiten
– Angeleitete Übungen zur Körperwahrnehmung
– Sanfte Dehn- und Entspannungsübungen
– Achtsamkeitsübungen und Meditationen
– Individuelles Coaching verfügbar
– Online-Kurse verfügbar
Standort
Zen Based Pain Management
Kastorpstraße 15
23560 Lübeck
Kontakt & Infos
Letzte Aktualisierung: 09.05.2025
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Added By Bizzy
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