Personal Training

Dieses Angebot umfasst Personal Training, das körperliche Aktivität mit mentalen Übungen und einem Ernährungsansatz verbindet. Das Training ist darauf ausgerichtet, die Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress, die Konzentrationsfähigkeit und die körperliche Leistungsfähigkeit zu optimieren.

Ein Coach bietet Personal Training an, das körperliches und mentales Training zur Steigerung von Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden vereint. Das Konzept beinhaltet Neuro-Performance-Training zur Verbesserung von Stressresistenz, Konzentration und Motivation, physisches Training zur Korrektur der Körperhaltung, Stabilisierung und Reduktion von Schmerzen sowie Ernährungsstrategien zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens. Es wird Personal Training angeboten, das auf das individuelle Fitnesslevel und die jeweiligen Ziele abgestimmt ist, ebenso wie Rehabilitationstraining zur zügigen Wiederherstellung der körperlichen Fitness sowie Training für Kinder und Erwachsene. Das Training beinhaltet eine ausführliche Beratung und Zieldefinition, die Entwicklung eines persönlichen Trainingsplans unter Berücksichtigung der zeitlichen Möglichkeiten und fortlaufende Anpassungen.

Besonderheiten
– Individuelle Trainingspläne
– Überprüfung der Bewegungsausführung
– Beachtung von gesundheitlichen Einschränkungen
– Neuro-Performance-Training
– Körperliches Training
– Ernährungskonzepte
– Rehabilitationstraining
– Training für Kinder und Erwachsene

Standort
Thorsten Gallena – Performance & Health
Friedrich-Bergius-Ring 11
97076 Würzburg
Deutschland

Kontakt & Infos
Letzte Aktualisierung: 17.05.2025

Location