Die Methode dient der Verbesserung der Körperhaltung und Bewegungskoordination. Sie unterstützt das Lösen von Verspannungen und die effizientere Ausführung von Bewegungen.
Diese praktische Methode zielt darauf ab, unbewusste Bewegungsmuster zu erkennen und zu verändern. Sie fördert eine natürliche Aufrichtung des Körpers, wodurch unnötige Muskelanspannungen reduziert werden. Dies führt zu mehr Leichtigkeit und Effizienz in alltäglichen Bewegungen sowie bei spezifischen Aktivitäten wie Sport, Musik oder Sprechen. Die Technik ist für Menschen jeden Alters und mit unterschiedlichen Bedürfnissen geeignet, sowohl für Personen mit Bewegungseinschränkungen als auch für solche, die ihre Leistungsfähigkeit optimieren möchten. Die Methode kann helfen, Schmerzen und Verspannungen zu reduzieren, Stress abzubauen und die allgemeine Körperkoordination zu verbessern. Sie wird auch von Personen genutzt, die in der Öffentlichkeit stehen und auf eine gute Körperbeherrschung angewiesen sind.
Besonderheiten
– Verbesserung der Körperhaltung und Balance
– Reduktion von Muskelverspannungen und Schmerzen
– Effizientere und mühelosere Bewegungsabläufe
– Erhöhtes Körperbewusstsein und Koordination
– Stressabbau und mehr Gelassenheit
– Prävention von Fehlhaltungen und Überlastung
Standort
Charlotte Barbara Blickensdorff – Alexander-Technik
Hohenbüssow 26
17129 Alt Tellin
Deutschland
Kontakt & Infos
Letzte Aktualisierung: 14.05.2025
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Added By Bizzy
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