Diese Bewegungsform verbindet Meditation mit sanften Übungen, um Achtsamkeit und das Körpergefühl zu verbessern. Regelmäßige Anwendung kann das Wohlbefinden steigern.
Die Übungen basieren auf traditionellen chinesischen Heilkünsten und fördern die bewusste Wahrnehmung von Körper, Geist und Seele. Durch die Kombination von fließenden Bewegungen und Atemtechniken wird ein Zustand der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit angestrebt. Die regelmäßige Durchführung, sowohl alleine als auch in der Gruppe, kann zu mehr Achtsamkeit im Alltag führen und die Selbstfürsorge unterstützen. Diese Form der Bewegung ist besonders geeignet für Menschen, die Entspannung suchen und ihr Körpergefühl verbessern möchten.
Besonderheiten
– Verbesserung der Achtsamkeit
– Förderung des Körpergefühls
– Unterstützung der Selbstfürsorge
Standort
Kirstin Germer
Römerstraße 450
47178 Duisburg
Deutschland
Kontakt & Infos
Letzte Aktualisierung: 09.05.2025
Location
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Added By Bizzy
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